غذا ۽ وزن گھٽائڻ

• 
  خميس 15 آڪٽوبر 2020

  منهنجي پيٽ جي ٿلهي مان لال ڪيئن حاصل ڪجي؟ هڪ وڏي پيٽ مان ڪيئن نجات حاصل ڪري سگهان ٿو؟ ۽ ڇڏ...

  پيٽ جي ٿلهي ۽ رومن تمام گهڻو پريشان ڪندڙ آهن، خاص ڪري ڇاڪاڻ ته اهي نه رڳو اسان جي ظاهري شڪل کي متاثر ڪن ٿا، پر اسان جي صحت کي پڻ متاثر ڪن ٿا.

  ڪريما

  2021-08-23T15:44:12+02:00

  غذا ۽ وزن گھٽائڻ
• 
  خميس 15 آڪٽوبر 2020

  مان وزن ڪيئن حاصل ڪري سگهان ٿو؟ آئون انگن ۾ منهنجو وزن ڪيئن وڌائي سگهان ٿو؟ مان وزن ڪيئن وڌائي سگهان ٿو ...

  ڪجهه ماڻهو اهو سوچي سگهن ٿا ته وزن وڌائڻ بلڪل آسان آهي، پر ڪجهه ماڻهو اهڙا به آهن جيڪي ٿلهي يا وزن جي گهٽتائي جو شڪار آهن، ...

  ڪريما

  2021-08-19T14:55:54+02:00

  غذا ۽ وزن گھٽائڻ
• 
  آچر 4 آڪٽوبر 2020

  رمضان جي غذا صحتمند ۽ آسان آهي

  رمضان جي مهيني ۾ مٺيون ۽ ٿلهيون شيون کائڻ سان وزن وڌي ويندو آهي ۽ وزن برقرار رکڻ يا گھٽائڻ مشڪل ٿي ويندو آهي ۽ اسان ان تي عمل ڪندا آهيون ته ڪيئن...

  ميرنا شيول

  2020-10-04T21:56:30+02:00غذا ۽ وزن گھٽائڻ
• 
  سومر 28 سيپٽمبر 2020

  پاڻي جي غذا بابت ڄاڻو ۽ ان کي لاڳو ڪرڻ جا قدم

  اتي ڪيترائي غذا سسٽم آھن جيڪي ماڻھو پيروي ڪندا آھن، ۽ اڄ اسان جي مضمون ۾ اسين پاڻي جي غذا بابت ڄاڻون ٿا ۽ ان کي ڪيئن لاڳو ڪجي.

  خالد فڪري

  2020-09-28T22:16:40+02:00غذا ۽ وزن گھٽائڻ
• 
  اڱارو، اپريل 21، 2020

  سڀ کان وڌيڪ اهم صلاحون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته هڪ غذا تي عمل ڪرڻ ۾ توهان کي ٿڃ پيارڻ واري عورتن لاء ۽ فائدا آهن ...

  حمل عورتن جو وزن وڌائڻ جو سبب بڻجندو آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته اهي اضافي وزن گهٽائڻ لاءِ ڊائٽنگ جو رستو اختيار ڪن ٿيون، پر انهن کي طريقن جي چونڊ ڪرڻي پوندي آهي.

  سوسن ايلگندي

  2021-08-22T14:01:53+02:00

  غذا ۽ وزن گھٽائڻ
• 
  آچر، اپريل 19، 2020

  مضبوط فگر حاصل ڪرڻ لاءِ Luqaimat غذا ۽ ان جي اهم خصوصيتن بابت ڄاڻو...

  ماڻهو جڏهن وزن گھٽائڻ چاهين ٿا ته کائڻ پيئڻ جي ڪجهه ضابطن تي عمل ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته وزن وڌيڪ هجڻ سبب...

  سوسن ايلگندي

  2020-04-19T18:33:07+02:00غذا ۽ وزن گھٽائڻ
• 
  ڇنڇر، اپريل 18، 2020

  وزن گھٽائڻ لاء سڀ کان اهم جڙي ٻوٽين بابت ڄاڻو، انهن کي ڪيئن استعمال ڪجي، ۽ ڪهڙا قسم آهن ...

  سلمنگ ۽ جسم جي اضافي ٿلهي کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي جڙي ٻوٽيون موجود آهن، ۽ انسان کي صحيح طريقي سان ڄاڻڻ گهرجي.

  سوسن ايلگندي

  2021-08-24T13:44:55+02:00

  غذا ۽ وزن گھٽائڻ
• 
  اربع، اپريل 15، 2020

  ڪيٽو غذا تي عمل ڪرڻ جا سڀ کان اهم فائدا ۽ ٽوٽڪا، ۽ ڪيٽو جون علامتون ڇا آهن...

  ڪيٽو غذا هڪ غذا آهي جنهن جو مقصد جسم جو وزن جلدي گھٽائڻ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪاربوهائيڊريٽ کي گهٽائڻ ۽ وڌائڻ تي منحصر آهي ...

  سوسن ايلگندي

  2021-08-17T14:33:46+02:00

  غذا ۽ وزن گھٽائڻ
• 
  آچر، اپريل 12، 2020

  11 کان وڌيڪ تيز ڪم ڪندڙ صحتمند غذا سسٽم مردن لاءِ موزون آهن ...

  وزن گھٽائڻ لاءِ هڪ مؤثر غذا حاصل ڪرڻ جو ڪم هڪ تمام ڏکيو ڪم بڻجي ويو آهي، شايد غذا جي نامناسب هجڻ يا ان جي پيروي ڪرڻ جي ڪري...

  سوسن ايلگندي

  2020-04-12T15:59:03+02:00غذا ۽ وزن گھٽائڻ
• 
  آچر، اپريل 12، 2020

  ڇا توهان ميون ۽ ڀاڄين جي غذا، عمل جي طريقن ۽ رازن بابت نٿا ڄاڻو ...

  غذا ۾ ميون ۽ ڀاڄين جو استعمال ضروري آهي، پر صرف ميون ۽ ڀاڄين سان ڀرپور غذا تي عمل ڪرڻ جو ڪهڙو؟

  سوسن ايلگندي

  2020-04-12T13:03:31+02:00غذا ۽ وزن گھٽائڻ